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推拿瘦手臂法快速减去手臂上多余的肉肉

2019-11-09 16:50:30来源:励志吧0次阅读

盼望着、盼望着,美好的夏天终究来临啦!

看着大街上、马路边,都是些白嫩的小细胳膊、细长的大长腿,你是不是是看的羡慕不已啊,好想也随着各位美女一起露。

但是,看看自己的大粗手臂,想一想还是算了吧。哎~

推拿瘦手臂法快速减去手臂上多余的肉肉

作为一只全心全意为各位谋取福利的小编我,通过各种途径,为大家收集总结出一套最有效最快速的瘦手臂的推拿方法。想要小细胳膊的你,赶忙动起来吧~

甚么小背心、吊带、裙子正在等着你哦~

瘦手臂Step 1

用四指或五指提拿住上臂外侧三角肌,并逐渐向下提拿至曲池,在此进程中可捻压。然后用食指和中指重点按揉曲池穴50次,再提拿10~15次。在泡澡时做效果更好。

推拿瘦手臂法快速减去手臂上多余的肉肉

瘦手臂Step 2

由曲池向下,沿手臂外侧提拿或捻压至手段外侧,反复10~15次。并用拇指重点掐揉列缺穴。

推拿瘦手臂法快速减去手臂上多余的肉肉

瘦手臂Step 3

以手掌置于肩上方内侧,用四指直推或掌推,由上而下从上肢内侧推至腕部内侧,反复10~15次。

瘦手臂Step 4

用一手拇指按于对侧上肢内侧上端,稍用力弹拨,并渐渐下移至前臂,反复10次。

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